例假来了吃什么好?

居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院

擅长：擅长妇科肿瘤的诊治、妇科内分泌疾病的诊治、女性不孕症的诊治、妇科微创手术、妇科及产科急危重病人的抢救、难产的处理、产科并发症及合并症的处理等。

例假来了多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，补充维生素、钙、铁、蛋白质等营养素，不应吃得太多，避免吃辛辣的食物，妇女在阿姨期间应多吃辣的食物，同时应多吃高蛋白的食物，多吃瘦肉、猪肝、猪血等补血食品，多吃瘦肉、猪肝、猪血等。生冷的食物还是不要吃的好。